Tilaajalle

Roikkuminen parantaa ryhtiä ja lisää puristusvoimaa — Jos liike aiheuttaa voimakasta kipua, sitä ei pidä jatkaa

Crossfitvalmentaja Sanna Saku roikkui paljon puissa lapsena. Hän roikkuu vieläkin lähes päivittäin.

Katja Juurikko

Crossfit-valmentaja Sanna Saku on aina roikkunut paljon. Hän suosittelee sitä muillekin.
Crossfit-valmentaja Sanna Saku on aina roikkunut paljon. Hän suosittelee sitä muillekin.

Tietokoneen äärellä istuminen saa monen rintakehän kireäksi ja olkapäät työntymään eteenpäin. Roikkuminen on istumisen vastaliike, sanoo fysioterapeutti Matti Melanen.

Luetuimmat

Uusimmat uutiset