Tilaajalle

Mistä löytää motivaatio liikkumiseen marraskuun pimeinä ja sateisina iltoina? Unohda säätila, valitse sopiva varustus sekä kutsu ystävä seuraksi: ”Ryhmävoima on oleellinen asia, sen avulla moni lähtee liikkeelle”, polkujuoksua vetävä Satu Puolakka toteaa

THL:n tutkimusprofessori Timo Partosen mukaan motivaatio tulee siitä, että mielessä ei välitä säätilasta. Motivaatiota voi nostattaa pyytämällä ystävän mukaan liikkumaan. Jos kotoa käsin on vaikea lähteä liikkeelle, voi liikkumaan lähteä suoraan töistä.

Santeri Tynkkynen

Imatralainen Heikki Hasanen, 63, sauvakävelee Lammassaaressa säällä kuin säällä, syksylläkin.
Imatralainen Heikki Hasanen, 63, sauvakävelee Lammassaaressa säällä kuin säällä, syksylläkin.

Ulkona on pimeää, vettä tihkuttaa ja lämpömittari näyttää lähelle nollaa. Onko motivaatio liikkumiseen kadonnut, tai onko kaamosoireet iskeneet sinuun?

Luetuimmat

Kommentoidut